037月

月经量少怎么办 吃什么调理好_月经量少_妇科

月经量少怎么办 bet36备用官网 月经量少怎么调理

  黑豆莲藕鸡汤

  素材资料:100克黑豆在水生动植物,300克失去勇气,莲藕180克。

  老化:盐、若干鸡粉,料酒、姜黄色的过量。

  做法:1、莲藕洗皮,鸡洗后切碎,锅里的滚水,倒入鸡中,灼热捞出血,排水。

  2、砂锅里的滚水,姜黄色的片,倒入鸡中,洗黑豆。、藕丁,淋酒。

  3、沸小火炖,加紧、失去勇气味,持续烹直到兴趣,除去煮鸡汤,放入汤碗。

  行为:莲藕养胃养阴,健脾益气养血养阴法的疗效测量部,黑豆入肾,益肾固精,本本领对肾虚月经缩减有良好的适应。。

  高丽参江米鸡汤

  素材资料:200克鸡腿肉,120克江米水,红枣、20克附装羽毛状,15克姜片,10克高丽参片。

  老化:盐、鸡粉、过量的芳香葡萄酒。

  做法:1、将锅里的滚水,落入鸡脯,淋酒,一点滚水。

  2、将砂锅里的滚水,一点自己人素材资料和水的鸡块,搅散,用小火煮盖煮40分钟摆布。,熟料。

  3、扩大盐、鸡粉,把火调动少,尝到汤的味道,火海煮完后的高丽参汤和江米鸡汤,放进碗里。

  行为:江米作准备活动食品,益气益气、健脾养胃、止汗产生,无效改良女性容积小的使习惯于。

  红血米血粥

  素材资料:80克红米,红枣、枸杞过量。

  老化:过量的黄糖。

  做法:1、用毛发洗红米,樲,切成斑点,枸杞温水折磨收藏。

  2、把锅放在火上,倒入过量的水,放入红米煮沸。

  3、扩大红枣、枸杞、黄糖被粥变浓了。。

  行为:红枣富含钙和铁。,对无生气有一定数量的医生功用,红米还具有补血养血功用。,该本领可以滋养发源地,上进经期缺血的征兆

  红枣鱼糜

  素材资料:150克江米,50克鱼,红枣5号。

  老化:香油、盐、葱花、过量姜黄色的。

  做法:1、江米洗剂,在水生动植物浸泡30分钟。,洗鱼切鱼,排水,红枣水疱。

  2、把红枣、江米放入锅内,加过量的水用火煮开。,把小火煮成粥。

  3、扩大鱼煮鱼,加味调味,用碗撒葱、姜黄色的末那就够了。

  行为:红枣是一种女性养血、引领和医生发源地传染的好本领,有鱼的鱼、养血功用,这种本领可以益肾。、补血活血。(99卫生系统或设备网),以防需求重印,请表明挖出。。)

(责任编辑):王少华)

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注